Questa sera ho gli allenamenti di pallone
Mercoledì 28 Febbraio 2007 - 17:30
di Giacomo Dotta
Vi segnalo che questa sera ho gli allenamenti di pallone. Li ho già avuti Lunedì. Come al solito il mister mi metterà in panchina, comunque Venerdì mi presenterò puntuale per la partita.
Per 3 giorni alla settimana (sperando nel mister, altrimenti sono solo 2) faccio attività fisica in questo modo. Aiuta la schiena, schiarisce la mente, scarica lo stress, salda unioni sociali, diverte, scioglie, distrae. Non esito a dire che il non-stare al computer è una parte fondamentale della mia vita al computer: non potrei farne a meno, ne pagherei pesantemente sotto ogni singolo punto di vista. So di scoprire l’acqua calda, ma volevo ribadire questo concetto dopo aver dovuto mestamente riflettere sulla cosa poco fa.
Zhang è morto. Dopo una settimana di vacanza passata a giocare, il ragazzo è giunto al tragico game over. I suoi problemi si riflettono in una società che non ha saputo intervenire adeguatamente ed online si raccolgono ora i mea culpa di quanti hanno già fatto simili sciocchezze e si rendono conto del pericolo della cosa.
E son qui ora a chiedervi: voi, animali da mouse e tastiera, cosa fate per curare tutto quel che c’è prima dei gomiti e sotto il fondoschiena?
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Commenti
1
Innanzitutto consentitemi una tiratina di orecchi (l’articolo citato proviene dal vostro sito) : scrivere “game over” per un ragazzo che muore giocando col pc e’ di cattivo gusto, come quando muore uno sportivo di qualche male incurabile e i giornalisti si affannano e si affrettano a dire che “ha perso la sua partita piu’ importante, quella contro la malattia …” (avrei una marea di esempi ulteriori da citare) …
Cosa faccio io per gomiti e fondoschiena ? Un sacco di buone promesse, dallo sperare di trovare in rete un simulatore open source di jogging al giurare che “si! da domani vado a correre o in piscina”.
Pero’ sono d’accordo con l’idea del post : bisogna staccare dal pc, e’ fisiologico. Altrimenti si diventa tutti come le galline di allevamento con la luce artificiale sempre accesa : schioppano per problemi cardiaci (sovraccarico di stress). Ogni tipo di attività ha bisogno di pause, ne va del rendimento stesso (tra l’altro).
Gia’ che ci sono cosa fate il 24 marzo ? Qualcuno propone un giorno senza computer (questo il link); io mi sono iscritto …# - postato da Nicola Bortolini - 28 Febbraio 2007 - 18:16
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Tempo fa (quando ero dipendente) avevo la buona abitudine di andare in piscina, per la schiena è un toccasana.
Ora che lavoro in proprio fatico a ritagliarmi del tempo libero, anche se poi mi accorgo che quando faccio le “tirate” ne pago pesantemente le conseguenze, anche fisicamente…
quando mi dicono che lo stress è la causa dei miei mali mi arrabbio perchè mi sembra una risposta di comodo, ma poi quando mi riguardo indietro mi accorgo che forse non è poi cosi sbagliata come teoria…# - postato da Giovanni Battista Lenoci - 28 Febbraio 2007 - 18:16
3
Runner.
3h30′ a settimana di allenamenti e mezze maratone varie.
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Arti Marziali. Pratico Karate Shotokan a livello agonistico. Scarico molto, e mi permette di non “fossilizzarmi” troppo.
# - postato da ClouF - 28 Febbraio 2007 - 18:26
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Gioco in seconda categoria, tre allenamenti a settimana di un ora e mezza e partita la domenica pomeriggio…
però studio, non lavoro, quindi mi posso organizzare meglio il tempo…
6
io non ho preso la patente ed ovunque vado a piedi, in città. del resto alcamo non è grande.
# - postato da smal - 28 Febbraio 2007 - 18:28
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ciclismo,sci (quando si puole)
@smal… bella Alcamo!
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Scendo 3 o 4 fermate prima e faccio a piedi il resto del tragitto casa-lavoro; se devo fare commissioni il più delle volte giro a piedi; dedico una grande fetta del mio tempo domestico a mia moglie; gioco con la gatta. Non è movimento, ma aiuta a staccare: film, musica, lettura (non riviste di PC - of course…)
# - postato da Pierluigi - 28 Febbraio 2007 - 18:39
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bicicletta, quando posso nuoto, e cmq alla fine la cosa migliore è sempre uscire con gli amici
# - postato da lloyd27 - 28 Febbraio 2007 - 18:47
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Da quando vado alle elementari ho sempre fatto sport. Prima calcio, poi pallacanestro e adesso pallavolo.
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Nuoto da 10 anni, non professionistico, ovvio, allenamenti 2-3 volte a settimana: aiuta la schiena, libera la mente… ma non fa socializzare più di tanto!
I 31.0 sui 50 stile però sono un orgoglio :)
# - postato da PiccoloSocrate - 28 Febbraio 2007 - 19:10
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Dubito che colui il quale non fa particolari attività fisiche venga qui a dire “io faccio niente”. Però ho la sensazione che siano pochi. Forse siamo cresciuti con il sentore che nel sedentarismo ci sia qualcosa di non naturale, e allora siamo prevenuti? Il rischio potrebbe forse essere maggiore nei giovani, che oggi hanno sempre meno tempo libero (per libero intendo libero davvero) ed il pcrischia di divenire quell’intrattenimento “facile” che li porta ad abitudini meno sane?
# - postato da Giacomo - 28 Febbraio 2007 - 19:15
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Tanto tempo in internet perchè la società non offre ormai molto, oppure siamo talmente intossicati da non riuscire a riprenderci le nostre emozioni, quelle vere. Penso che più del gioco il ragazzo sia morto per i chili e la depressione.
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esattamente quello che fai tu :)
3 allenamenti la settimana.. l’unica differenza è che la domenica gioco e son pure capitano :Psecona categoria comunque… nulla di piu’ :)
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Io gioco a basket in Seconda Divisione. Gli scorsi anni ero coach-giocatore, quest’anno allenatore e basta. Ma faccio di tutto x non fare vita sedentaria: soprattutto, cammino molto. E aiuta.
# - postato da paperogiallo - 01 Marzo 2007 - 03:11
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Un paio di partite a calcetto durante la settimana sono un ottimo rimedio per lo stress da computer.
Noto però che con l’incedere degli anni, il calcetto è sempre meno e il computer sempre più…è la lenta marcia verso la definitiva sedentarietà?
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Faccio sport da sempre, da quando ho 4 anni (santa mamma che mi portava in piscina) ed ora che lavoro con il pc 8 ore al giorno, sento un bisogno FISIOLOGICO di fare attività fisica per riprendermi dalla sedentarietà della vita giornaliera.
Faccio pugilato ora, 3 volte alla settimana, e quando esco da palestra, dopo il lavoro, mi sento rinato.
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Mi sono dato al pugilato, due volte la settimana, 1 sera la dedico al latino americano e 1 giorno me lo tengo libero per fare la lavatrice ;) :P… poi arriva il week e quindi…
Ci passo già tutto il giorno davanti ad un monitor e la sera sinceramente se uso il pc è solo per ascoltare musica…ma evito di “starci sopra”.
Sinceramente mi dispiace che accadano ancora di queste cose, non sapersi gestire, non darsi un limite..e nessuno comunque che intervenga per darti UN BASTA…bo
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Pallavolo a livello “agonistico” (prima divisione, ma quest’anno si va di sopra)… Secondo me, insieme al basket, il migliore sport di squadra… anche se quando posso una partita di calcetto il venerdì sera non me la toglie nessuno ^_^
Avevo smesso per un po’ di tempo (infortunio)… non è stato un bel periodo!
Ah, ogni tanto studio anche…PS: se volete vedere la squadra dove gioco… il sito è in firma…
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Meno di quello che vorrei
Una partita a calcio (Quello a 11) a settimana più piscina con mia figlia di 3 mesi due volte a settimana
La seconda non ha a che vedere col corpo (reggere in acqua uno scricciolo di tre mesi non è che sia una gran fatica), ma con la mente… mette la mia mente su un piano diverso
Il tema è il tempo a disposizione per corpo e mente, che non sempre è quanto ne vorremmo, sopratutto per colpa del lavoro
Ma che dire, anche la pigrizia fa il suo# - postato da Riccardo Coletta - 01 Marzo 2007 - 10:21
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Eccomi, io non faccio niente. Ho sempre la schiena a pezzi e il collo peggio, da 2 anni mi prometto “Da domani comincio a fare sport” … e sono ancora qui :(
Non vedo l’ora che arrivi l’estate … solitamente 2-3 volte a settimana in piscina ci vado.
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A casa esercizi a corpo libero per una mezz’oretta e spostamento a piedi (tempo permettendo).
non è granchè ma con 3h e 1/2 di spostamento casa-lavoro al giorno questo posso ;)
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Tiro con l’arco (3 volte a settimana eventuale gara) e palestra 1 o 2 volte. Poi, naturalmente, attività meno “faticose” come cinema, film in casa di qualche amico, cene fuori, uscite varie. Fare attività fisica è naturalmente importante, ma a mio avviso lo è forse di più ricordarsi che la vera vita è là fuori, non qui dentro, davanti al monitor. :D
# - postato da Luca - 01 Marzo 2007 - 10:58
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Un po di piscina il sabato ed una quindicina di minuti di tai chi al giorno.
Sperando che basti.
^___^# - postato da LordMax - 01 Marzo 2007 - 13:21
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Gioco a calcio in I categoria come portiere!…e faccio all’Amore quasi tutti i giorni!..sono in forma splendida! :)
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non conoscevo questa storia del ragazzo morto.
In effetti come attività fisica non faccio praticamente niente, mezzo km a piedi per fare la spesa e 2 o 3 km a piedi quando torno a casa il sabato sera(tre quarti d’ora circa a passo svelto).Basta.
Mi dispiace un sacco che addirittura si muoia per queste cose, però devo egoisticamente ammettere che questa notizia mi ha improvvisamente aperto gli occhi e credo che in futuro prenderò seri provvedimenti.
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Palestra. 3/4 volte a settimana.
E in ufficio ogni volta che vado in bagno mi sgranchisco con qualche piegamento sulle gambe.. star troppo seduti fa male..
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Da ragazzino giocavo a calcio ad un buon livello… 6 giorni alla settimana
Una volta all’università, tra una scusa e l’altra (leggasi morosa, studio, amici, ecc.), ho smesso di praticare qualsiasi sport.Poi un giorno ho avuto la folgorazione…
Mentre ero su un autobus ad una fermata, le mie cosiddette “maniglie dell’amore” sono entrate in risonanza con la vibrazione dell’autobus. Mi sono guardato attorno per vedere se gli altri passeggeri potevano vedere quello scempio… Fortunatamente era inverno quindi il giubbotto copriva tutto…
Da quel giorno ho iniziato ad allenarmi con assiduità.
Adesso mi alleno per fare triathlon 6 giorni alla settimana. Quindi: nuoto, bici e corsa.
Non posso più farne a meno.Ed ora non è raro che prima di decisioni importanti o per risolvere qualche difficile problema prenda su la mia bicicletta e mi faccia 50/60 km (e quando mi cercano: “Luca?!? E’ fuori per lavoro”). Al ritorno tutto è sempre più chiaro.
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attualmente io sto organizzando il mio matrimonio…non avete idea, o forse sì, di quanti chilometri si debbano fare! ;)
per il resto mea culpa: sono quattro anni che non faccio attività fisica costante, a parte qualche corsetta.
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Pallavolo: 3 allenamenti alla settimana partita di campionato settimanale! Trascorro molto tempo al pc… e senza di questo il mio equilibrio sarebbe a rischio ;)
# - postato da Ciro Grafica3D - 03 Marzo 2007 - 02:33
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Io pratico il softair insieme ad un gruppo. Vita all’aria aperta e un pò di sana attività fisica in un contesto di gioco di squadra.
Infatti, oltre che a fare un minimo di attività fisica (praticavo nuoto, ma alla fine lo stare da solo in vasca dopo un pò mi é pesato) mi aiuta a migliorare il confronto con gli altri nel raggiungere un obiettivo (certe società grosse lo usano per fare team building nei gruppi vendita).Per il resto faccio una vita abbastanza sedentaria e la mia vista si sta abbassando!
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Io sono arbitro di calcio… la domenica ho un buon modo di scaricare lo stress settimanale lavorativo!! :) -> un paio di cartellini giusti… :D
scherzo… comunque faccio due-tre allenamenti a settimana e la gara la domenica… perciò direi che non è male…
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MI TI CO Paolo :D Spero che siano almeno gialli :D
# - postato da Peppo Internet - 24 Settembre 2007 - 10:28
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uff sono una persona attiva,mi piace avere cose da fare,muovermi,ma la pura attività fisica se non mi appassiona…èuno sforzo disumano alzarsi dalla sedia,a febbraio con 10 gradi e andare in palestra.
facevo taekwondo,adesso proverò con la pallavolo:D