Come evitare lo stress
Giovedì 15 Febbraio 2007 - 10:52
di Antonio Volpon
Titolo dell’intervento un po’ improbabile, ma secondo un articolo del New Scientist anche questo sembra possibile.
Come? Ecco la ricetta magica, sintetizzata e tradotta:
- Attrezzate un posto di lavoro confortevole
- Autopromuovetevi, ovvero invece di sviluppatori fatevi chiamare chief architect (questa l’ho già sentita)
- Socializzate…
- …ma non troppo
- Imparate a staccare
- Concedetevi una pennichella o andate a fare una camminata all’ora di pranzo
Uhm…secondo voi è sufficiente? A me comincia già il mal di testa…
Commenti
1
La mia postazione è il divano con tavolino e notebook internet wifi.
Sono appena andato da un cliente e ora esco a correre un’oretta.
Lo stress rimane… forse perchè mi faccio chiamare “sviluppatore”!? ;-)
2
il lavoro accumulato è troppo, non posso uscire;
sto ingrassando;
il telefono continua a squillare, e se non ti trovano perchè magari sei andato in bagno, poi ti dicono: < < si cazzeggia, eh? >>
non ho tempo di socializzare, arriva la sera e gli occhi mi cadono..
di giorno non riesco a dormire. mai riuscito.
adoro questo lavoro!!!
3
Come evitare lo stess
Uhm…secondo voi è sufficiente? A me comincia già il mal di testa…
Credo che il titolo del post dia l’esatta dimensione del livello di stress che hai accumulato…
# - postato da Marco Corsetti - 15 Febbraio 2007 - 12:26
4
il lavoro accumulato è troppo…
sto ingrassando…
il telefono continua a squillare…
non ho tempo di socializzare…
arriva la sera e gli occhi mi cadono…
di giorno non riesco a dormire. mai riuscito…adoro questo lavoro!!!
…siamo in molti in questa condizione :)
# - postato da Demetrio Polimeno - 15 Febbraio 2007 - 13:47
5
umh… io aggiungerei un massaggiatore personale…
6
Prendersi delle ferie ogni tanto…
# - postato da Alessio Michelini - 15 Febbraio 2007 - 15:20
7
Sesso? Nessuno? :)
# - postato da Gabriele Fabbri - 15 Febbraio 2007 - 16:09
8
mha…
# - postato da Simone Onofri - 15 Febbraio 2007 - 16:49
9
avercelo il tempo per staccare… :-)
10
Anch’io lavoro di notte e molto spesso di mattina mi sento un po’ stanco… la pausa nell’ora di pranzo la faccio spesso, con un amico/a andiamo a prendere un caffè al bar e facciamo un giretto in macchina per circa un’oretta e poi torno al lavoro alle 15.00 - 15.30 massimo
# - postato da Luca - 16 Febbraio 2007 - 00:38
11
lavora meno e accontentati di quello che prendi ….
12
Ho lo studio in provincia, in collina. Mercato più ristretto rispetto la città, ma ci si accontenta. La mia casa è a 2,5 km di distanza dal mio studio. Vado a pranzo a piedi. Quei 5 km di saliscendi fra le colline erbose quasi tutti i giorni (salvo trasferte di lavoro impegnative) è fantastico per rilassarsi un po’ con la musica nelle orecchie.
# - postato da Francesco - 16 Febbraio 2007 - 12:13
13
Provate a fare qualcosa di nuovo… qualcosa che non avete mai fatto.
Leggete, dormite, camminate, chiamate, correte, riposate, disegnate, suonate, giocate.
Date una scossa alla solita routine!
14
Pensare a quanto si è fortunati ad essere stressati, perchè si guadagna, e non per essere disoccupati???
# - postato da daevid - 18 Febbraio 2007 - 18:09